Hobbystyczne Wyzwania: Inspiracje i Projekty
Cukrzyca oszacowana jest na całym świecie jako choroba ludzka typowo cywilizacyjna, okazuje się, że razem z rozwojem cywilizacji atakuje coraz to szersze grono ludzi, jednak w państwach, gdzie ludzie żyją troszkę inaczej aniżeli w wysoko rozwiniętych krajach zachodnich, cukrzyca niemal nie występuje. Jednym z fundamentalnych elementów, wywołujących zachorowania na cukrzycę, jest niewłaściwa dieta, do tego niezwykle znaczące znaczenie ma brak ruchu danej osoby. Elementy dopisujące cukrzycy to także alkohol, papierosy oraz stres – cukrzyca bo wynika z choroby trzustki, a ta wybitnie nie lubi oczywiście alkoholu oraz niezdrowego, tłustego jedzenia – wtedy przetestuj ANCHOR. Jeśli jednostka ma zadatki na cukrzycę, prawidłowo już uprzednio zastosować – chociażby profilaktycznie – stosowną dietę. Typowa dieta cukrzycowa polega między innymi na konsumowanie posiłków niewielkich, jednakże dość niejednokrotnie – przerwy pomiędzy poszczególnymi posiłkami powinny wynosić nie więcej aniżeli 2 do 3 godzin, posiłki muszą być lekkie. Trzeba unikać soli, bo zwiększone ciśnienie powoduje również zwiększenie się poziomu cukru we krwi. Niezwykle porządnie działa ruch, jednakże należy unikać wielkiego wysiłku w krótkim czasie.
1. Kliknij tutaj
2. Sprawdź tutaj
Kreatywne Podróże: Inspiracje i Projekty