• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Co zrobić, aby wreszcie być zdrowym człowiekiem?

W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.

1. Kliknij dla szczegółów

2. Sprawdź stronę

3. Kliknij dla szczegółów

4. Kliknij dla szczegółów

5. Znajdź tutaj

Categories: Medycyna

Comments are closed.